All in 1 COLLAGEN

Briga o lijepo koži, i zdravlju, bi osim izvana (raznim kremicama) trebala biti i iznutra - dovoljnim unosom nutritivnih tvari, no, naravno da nije tako jednostavno jer je to samo dio kompletne slike. Sam način života ima velik utjecaj - kako i koliko spavamo, jesmo li fizički aktivni (hodanje, trčanje, rekreativno bavljenje sportom), vodimo li brigu o mentalnoj higijeni.. ponekad, sve potrebne nutrijente ne možemo dobiti ili dovoljno dobro apsorbirati iz hrane pa posežemo za suplementima čima je apsorpcija (uz pravilnu primjenu i kombinaciju) brža i pogodnija za naš organizam i održavanje optimalnog stanja u kojem možemo normalno funkcionirati.

Kolagen je u zadnje vrijeme popularan dodatak prehrani i na tržištu se može pronaći u praškastoj, tekućoj ili kapsula varijanti. U velikoj ponudi, no, i u suradnji s adrialece.hr želim vam predstaviti All in 1 COLLAGEN. 

Za početak, kolagen je najbrojniji protein u našem tijelu. Nalazi se u mišićima, kostima, koži, krvnim žilama, probavnom sustavu i tetivama te služi kao "ljepilo". Kolagen potiče zdravlje kože i kose, smanjuje degenaraciju i bol u zglobovima, povećava gustoću kostiju, pospješuje brže zacijeljivanje rana, i ono, manje poznato, može pomoći u sprječavanju nastanka glaukoma i sive mrene.

Kako bi apsorpcija kolagena bila uspješnija preporuča se uzimati ga s vitamonom C, a s All in 1 COLLAGEN ne trebate o tome razmišljati jer su uključili i vitamin C, kao i vitamin A, B6, B7 (biotin), D3 i K2. Peptidi kolagena koji su ovdje upakirani su sljedećeg porijekla: 4 iz tvrtke Peptan (2x govedina, riba, ceramidi) te 1 iz Ovometa koji je uzet od membrane ljuske jajeta.

Od zaslađivača je korištena stevija, a za boju beta-karoten. Proizvod ne sadrži aditive, soju, laktozu, nije GMO te ne sadrži gluten. 

Pogodan je za korištenje od 20. godine, svakodnevno te je jedno pakiranje dostatno za 40 dana. 

Kako je ovdje riječ o suplementu, koristim ga uz doručak, odnosno, nakon što isti pojedem.

U službi ljepote, kolagen se smatra njezinim eliksirom i izvorom mladosti s obzirom da ispravlja one omražene bore i zaglađuje kožu. Kako ga kratko koristim, nisam još ništa drugačije primijetila na licu ili koži, no, primijetila sam da svoje duge ruta hodanja (od 17-20km) puno lakše odrađujem otkako ga konzumiram, čak i nakon duže pauze od takvih šetnji. Takve duge šetnje, koliko god da ih volim, i koliko me napune psihički, ipak me iscrpe fizički, no, s ovom kombinacijom, faza oporavka mi je brža. 

Okus je mango-marakuja te iako nisam fan tih egzotičnih okusa, brzo sam se naviknula (bolje i ovaj okus, neko okus ribe ili govedine) :D

Čuvajte vaše zdravlje, tijelo, kožu, zglobove, oči,.. trebamo ih. Jer, godine, vrijeme i tempo života nas ne štede.

p.s.

All in 1 collagen možete pronaći na adrialece.hr.

Božica preplanulosti by Biovitalis

Ljeto bez preplanule puti, kao muškarac bez brkova (u današnje vrijeme, bez brade). No, na stranu jači spol, jer proizvode koje donosi Biovitalis i sama božica Afrodita bi, vjerujem, koristila.

Biovitalis je mala hrvatska obiteljska tvrtka i moja suradnja s njima je počela, sad već i davne, 2017. godine i to sa Zlatnim maslacem za brže tamnjenje koji koristim i danas. Recenziju Zlatnog maslaca možete pročitati ovdje.

Ove godine su me iznenadili i imala sam čast isprobati i njihov novi proizvod – Božanstveno ljetno ulje s SPF-om 15. Ovo suho ulje je božanstveno u svakom smislu – egzotičan miris kokosa, brzo se upija, ostavlja kožu iznimno baršunastom, ne ostavlja mastan trag, štiti od UVA i UVB zraka, ubrzava tamnjenje.

Ovo ulje je pogodno čak i za korištenje na licu, bez glutena i alkohola je te nije testirano na životinjama.

Glavni prirodni aktivni sastojci su mu buriti, mrkva, maslina, badem te suncokret i vitamin E.

Preporuka je napraviti dobar piling čitavog tijela prije lova na zanosnu preplanulu boju jer ono ubrzava i intenzivira učinak tamnjenja. Ulje se nanosi prije i za vrijeme izlaganja suncu, te unatoč SPF zaštiti od UVA i UVB zraka, potrebno je izbjegavati izlaganje suncu između 11 i 16 sati. Osobama izrazito svijetle puti kao i djeci ovaj proizvod nije preporučljiv.

Kad se govori o preplanulosti volim da izgleda prirodno. S obzirom da sam svjetlije puti, i Biovitalisovo ulje, kao i Zlatni maslac, i onaj Čarobni, uspješno mi omogućuju brže tamnjenje koje izgleda prirodno.

Božanstveno suho ulje dolazi u bočici od 100ml, s pumpicom, te u odnosu na maslace u posudama, praktičnije mi je.

Osim ulja, ove godine sam isprobala i Čarobni maslac za brže tamnjenje. Teksturom i mirisom je kao i Zlatni maslac. Razlika je u boji – Čarobni je tamniji. I jednom i drugom maslacu je baza mrkva, no, Čarobni uz nju ima još avokado i maslinu, dok Zlatni ima čileansku malinu, kakao i shea maslac te badem. Najznačajnija razlika između ta dva maslaca je ta što Čarobni ima SPF 15 UVA i UVB.

Sva tri proizvoda su mi odlična, no, osvijestila sam važnost zaštite kože od UVA i UVB zračenja, a ulje me stvarno oborilo na prvu tako da će ono svakako biti moj daljnji izbor :)

Iz Biovitalisove linije, proizvod koji, također koristim godinama, a važan je spomena je Zlatna krema za očuvanje preplanulosti. To je lagana i prozračana krema obogaćena umirujućim prirodnim sastojcima – aloa verom i nevenom, te tako hidatizira i umiruje kožu nakon izlaganja suncu. Sadrži i ulje badema koji kožu čini mekom, a sitne zlatne čestice naglašavaju preplanulost. Mirisom je najsličnija Božanstvenom ulju – egzotika i kokos. Moj trik je da tu kremu stavim u hladnjak prije korištenja, pa ju tako rashlađenu nakon tuširanja nanesem na kožu. Jedina zamjerka za ovaj proizvod je taj što dolazi u pakiranju, tubi, od samo 100ml. Meni te kreme nikad dovoljno :D

Ulje i maslace možete pronaći u posebnoj ponudi na službenoj stranici Biovitalisa u kojoj Zlatnu kremu dobijete gratis.

Ulovite ovu sjajnu ponudu kao i svoju božanstvenu preplanulost za ovo ljeto.

 

Blue Eyes

  Provodite li puno vremena ispred ekrana, što računala što mobitela? Osjetite li umor očiju nakon dužeg vremenskog perioda?

Ako su oba vaša odgovara „da“ možda je došlo vrijeme da razmislite o okvirima naočala sa zaštitom od plavog svjetla, odnosno blue blocker zaštitom za  naočale.

Plavo svjetlo je kratke valne duljine, no, veće energije. Prije svega, dolazi iz sunčeve svjetlosti, ali računalni ekrani, tableti, pametni telefoni i slični digitalni uređaji emitiraju značajnu količinu plave svjetlosti. Korištenjem naočala s blue blockerom (kada gledate kod njih kao da imate blagi retro filter preko stakala – žućkasti filter) svakako doprinosi umanjenju digitalnog naprezanja očiju.

Znanost je još uvijek podijeljenog mišljenja o učinku umjetne plave svjetlosti na naš vidni sustav, no, u sljedećim redovima možete pročitati moje iskustvo :)

Prije više od deset godina dobila sam minornu dioptriju, svega -0,25 u kojoj mi se kroz taj period promijenio samo kut. Prije godinu  dana uočila sam kako mi naočale s dioptrijom više smetaju nego što mi koriste te sam ih odložila. Par mjeseci kasnije, dobila sam i liječničku potvrdu da ne trebam nositi dioptrijsko pomagalo. Naravno da sam bila sretna, no, uočila sam kako mi se oči dosta umaraju s obzirom da jako puno vremena provodim ispred računalnog ekrana, i to komada dva.

U ovom dijelu priče uskače moj super junak Adrialece.hr tim koji mi je predstavio naočale bez dioptrije sa zaštitom od plavog svjetla. U oceanu njihove ponude teško je bilo izabrati samo jedne, no, za početak, pao je odabir na jedne, po meni, klasične i elegantne. Ono što mi je super kod njih je to što se naočale mogu isprobati putem virtualnog ogledala te na taj način dobijete uvid kako bi vam određeni model stajao. Iz udobnosti vlastitog doma, odabrala sam svoj okvire – Crulle 5019C1. Ono što me jako iznenadilo kada su mi stigle, osim što su stigle brzo, je to što je ovaj model tako lagan i ugodan kod nošenja. I ono što mi je najbitnije je to što sada mogu bez umaranja očiju biti i malo duže pred tolikim ekranima.

Inače, naočale sa zaštitom od plavog svjetla su namijenjene za korištenje ispred „objekata“ koji su udaljeni od našeg vidnog polja dužinu vaše ruke, nikako se ne preporučuju za korištenje tijekom vožnje ili sličnih aktivnosti.

U Adrialece.hr možete odabrati blue blocker zaštitu za naočale sa i bez dioptrije. Pokušajte izabrati samo jedne :)

U suradnji s njima, pripremili smo vam kod – mcosmo10 – za  10% popusta na cijeli asortiman do 7.2. (23:59) . Uživajte u isprobavanju okvira i neka i vaše oči budu na godišnjem odmoru!

Shift & Glow - to feel Alive

 

23.10.2020. 

"Congratulations, you made it. Another level up."

31.

Godina više, a u duši sve mlađa. Samo, ipak nešto mrvicu pametnija i mudrija. I divno je to. Divno je prolaziti kroz sve svoje transformacije, upgradeove, osjećati i kaos i sveMir. Biti zahvalna. Jer, uistinu, imam sveMir. I još tih nekoliko mojih magičnih ljudi koji ovaj život čine ljepšim. 

Želim nam svima sveMir ljubavi i ocean sreće. Izazove kroz koje ćemo rasti i cvjetati još ljepše.
Uz sjaj u očima i osmijeh oko glave. Poneku suzu da isperemo otrove. I snagom da nastavimo dalje.
Jer, jedino ono što se računa je - SADA i OVDJE.
Što je bilo, prošlo je, a o onome što će tek doći, nema smisla okupirati svoju lijepu glavicu.
Želim nam svima više osjećaja jedne za druge. Smijeha i zagrljaja. Potrebno nam je to. U količinama za izvoz. Razumijevanja i komunikacije isto. Iako prvo, uvijek, trebamo početi od sebe, ipak nismo otok sam za sebe. Pametno birajte svoj čopor ljudi. Oni su bitni. I njima ste vi bitni.

Ova godina mi je turbulentna kao niti jedna do sada. Sve prije se čini kao mačji kašalj. No, znam da me sve to prije dobrano pripremilo na sve ovo sada. Kad sam pomislila da napokon dolazi mirniji period, COVID-19 i karantena su si uzeli maha, a prije točno 7 mjeseci - 23.3. dogodio se i potres. Potres koji me je protresao i u mene se uvukao veliki strah od istog. Svakim novim podrhtavanjem podrhtavala sam i ja. Znam da nisam jedina, no, želim iskoristiti priliku i reći kako sam se suočila i nadvladala taj strah. Jer, to je dio rasta. Rast koji je bolan, no, plodovi su uvijek slatki. To je rast koji traje. Taj potres je u meni aktivirao strah iz djetinjstva koji sam doživjela i proživjela zbog rata. Sve u meni se ščućurilo i bilo u stanju pripravnosti. Torbe su mi bile spakirane 3 tjedna. Samo jednu noć od tada sam spavala u komadu. Iako mi je kuća sigurna za boravak, nije mi bilo svejedno. Znala sam da mi treba predah. No, posao je diktirao svoj tempo. I koliko je u jednu ruku to bilo dobro jer mi je u fokusu bilo nešto konkretno i kvalitetno te nisam razmišljala o potresima i podrhtavanjima, toliko, s druge strane, osjećala sam da ne dišem. Gurala sam do samih svojih granica, uspješno, no, meni nije bilo to to. Nešto malo manje od dva mjeseca, uzela sam si napokon taj predah i, za početak, izdahnula. I tu sam počela ponovno disati, plitko, no, disala sam. U fokus sam stavila isključivo sebe i počela rudariti po tom strahu. Počela sam si navečer puštati glazbu određene frekvencije i zvuk kiše za umirivanje te sam slušala motivirajuća predavanja i edukacije o našim mentalnim kapacitetima, nadvladavanju straha, fokusu, emocijama. Nakon mjesec i pol dana grča, počela sam slušati sebe i svoje tijelo i davala im ono što su me tražili. Počela sam bolje spavati. Buđenje tijekom noći je i dalje bilo prisutno, i dan danas je, no, kvaliteta sna je sada prisutna. I od tada, "navukla" sam se na takav pristup rada sa sobom na sebi i taj rad još uvijek traje. Ovaj potres me naučio da popustim s tom strogoćom prema sebi i (pre)pustim se. Najgore je bilo iza mene, imala sam dalje i krov nad glavom i posao. Moja jedina zadaća je bila da napravim sve što mogu da se ponovno osjećam dobro u svojoj vlastitoj koži, i glavi. Da i sebi budem bitna te da i sebi dam te ljubavi koju dajem drugima. I to je recept koji te dovede do toga da se ujutro ustanše s osmijehom oko glave i osvojiš dan pred sobom jer možeš. Možeš sve.

Prije nego što ste drugima, budite sebi muze. Probudite tu usnulu boginju u sebi i sigurnim korakom zakoračite u život. 

Par dana nakon potresa vidjela sam da je izašao novi parfem by Hugo Boss - Alive. I u meni je samo kliknulo. Uistinu ne trebam grandiozno ništa za rođendan, no, ovaj parem sam si poželjela kao podsjetnik na ovu 2020. godinu. Kroz pandemiju, potres i ostale nepogode u svim oblicima. Živa sam. Tu sam. I namjera mi je tu biti i dalje. Ispunjavati si i želje i željice. Svaki dan.

Home Makeover PT. 4 - GRAN FINALE

Soba s najviše transformacija - zadnja je napravljena jučer :D prethodna postava je izdržala čak dva tjedna.

Nema tih riječi kojima mogu opisati taj osjećaj kad se umirim u nekom kutku ove sobe pa upijam i uživam u tom osjećaju doma kojeg sam si ovdje stvorila. A taj osjećaj je prisutan nakon svake promjene, samo se povećava. Volim ova četiri zida. 

Iako sam u najmu, sami komadi namještaja za određene dijelove sobe nisu puno koštali, iako, da sve stavim na papir, bila bi lijepa svota, no, ovdje živim, otkako sam doselila i odlazim samo u nešto svoje, a u međuvremenu želim da mi bude ugodno i funkcionalno.

Prije ovog stana, soba mi je bila u bijelom i visokom sjaju u kombinaciji sa svijetlom bojom drveta i srebrom/metalom, a sada se totalno prepustih, sebi. Onome što jesam. I to što jesam, svim kombinacijama materijala, oblika, tekstura sam htjela pokazati da to sve zajedno može dobro funkcionirati. 

Drago mi je što imam tako velik prostor koji mi omogućava alkemijanje postave više jedinica u jednoj sobi. U startu sam imala za cilj sve povezati, ali isto tako i postaviti granicu određene jedinice.

Bilo je tu puno više promjena nego što je objektiv mog mobitela to zabilježio, no, nadam se da će i vama ovi upgradovi biti ugodni kao što su meni :)

/ 9/2018 /

/ 10/2018 /

 

/ 12/2018 /

/ 12/2018 /

tada se počelo kupovati u Ikei - prvo je stigao tepih, prekrivač za trosjed, deka, poster Mjeseca i još par stvari, a kasnije se pola asortimana uselilo u moju kvadraturu (p.s. post nije sponzoriran od Ikee)

/ 12/2018 /

coffee "stolić" iz Jyska - tada je tek stigao u ponudu i ja sam si rekla "taj će biti moj", za dan ili dva je već imao sniženu cijenu, a ja sam ga išla uzeti čak na drugi kraj grada :D

/ 12/2018/

 

 

/ 4 i 5/2019/

 

 

 

/ 8/2019 /

 

 

 / 10/2019 /

 

 

/ 12/2019 /

        

/ 9 i početak 10/2020 /

Nažalost, zbog veličine videa, ne mogu zadnje premještanje objaviti ovdje pa ga objavljujem na Instagramu u storyima :)

Naravno, ovo nije ful kraj jer u planu je trosjed i krevet zamijeniti kutnom sljedeće godine. Radni stol, fotelju i sive ormariće premjestiti u dio gdje je sada krevet te postaviti opet stalak za odjeću, a ogledalo postaviti na mjesto gdje je trenutno radni stol.