Brzinski proteinski smoothie za večeru
• mjerica whey proteina
• žlica chia sjemenki
• 3 žlice borovnica
• 1/2 banane
• žlica jogurta grčkog tipa
• 3 kocke leda
• 150ml vode
• žlica chia sjemenki
• 3 žlice borovnica
• 1/2 banane
• žlica jogurta grčkog tipa
• 3 kocke leda
• 150ml vode
I sve zblendati.
Nema komentara:
Objavi komentar